根据疫情防控要求，请家长们积极配合学校进行相关数据的收集和材料的上报，如实填报信息，不瞒报、不漏报、不谎报，如有与疫情防控相关的事宜要及时跟班主任老师联系。

1.每天及时查看班级群通知，积极配合学校防疫工作的开展。线上教学期间，校园封闭管理，学生一律不得返校。

2.认真配合班主任按要求及时准确、填报各项数据，做好疫情防控措施。

3.配合学校执行“日报告、零报告”制度，积极做好居家健康监测。如出现发热、干咳、咽痛等症状，应立即做好个人防护并及时就医，并按要求做好核酸检测，及时报告学校和当地社区（村、居）委会，不得隐瞒病情，积极配合学校做好各类人员排查、统计。

4.关于疫情的消息以官方权威部门发布为准，不信谣、不造谣、不传谣。

5.所有学生（包括共同居住人）非必要不离泉，一律不得前往中高风险地区，务必严格执行疫情期间考勤及审批流程。

1.家长要督促学生按时作息，保持作息规律，每天睡眠要充足。

2.同学们要提高自我控制能力，确定学习目标，做好网课期间的时间规划，根据网课课程安排一日学习生活，让网课的每一天都充实而有乐趣。

3.科学使用电脑等电子设备。因网课需要使用手机、电脑等电子设备，可能会影响正常休息、学习，影响身心健康发展，建议家长以身作则，尽量减少使用手机，加强亲子交流沟通，督促孩子不要沉迷网络。

4.家长要维护良好的家庭氛围，融洽亲子关系。多和孩子沟通谈心，每天与孩子一起进行适当的体育锻炼，一起阅读，一起参与家务劳动，保持良好的身心状态。

       5.家长在线上教学期间如果察觉到孩子存在心理困扰或心理异常，可以向班主任或学校心理健康中心反馈并及时对其进行心理疏导。

1.每日坚持至少一小时运动。每天都要安排锻炼，特别是有氧运动，不仅能促进身体健康、增强免疫力，更能产生一系列良好的心理效应。

2.学会劳逸结合，做力所能及的家务劳动，比如和父母一起洗碗、拖地、整理房间等，在劳动中，增进亲情，体会父母的艰辛，感受家庭的温暖。

供稿 | 詹敏、林冬云

编辑 | 詹敏、林冬云

审核 | 姚玉铭、杨俊健、余国祥

总审 | 林建生